INICIANDO UNA CONVERSACIÓN ES POR QUÉ HABLAMOS

Ya sea por la influencia de los amigos, curiosidad, rebelión, mecanismos de afrontamiento, o una combinación de situaciones, los padres en Wyoming están enfrentándose a situaciones difíciles y a conversaciones incluso más duras sobre la bebida, el vapeo, uso de substancias, y prevención de suicidio en nuestra juventud. Como padres, queremos saber por qué ocurren estas actividades, qué opciones tenemos, y qué podemos hacer para ayudar. Si es una conversación incómoda, definitivamente es una conversación que merece la pena, y nosotros estamos aquí para ayudarles. Esto es WYWETALK.

Tips & How To Talk To Your Child

Choose The Right Time and Place

Somewhere where your child will not be distracted or interrupted.
Make sure it is a safe and comfortable environment.

Start The Conversation

Don’t talk at them.
Model peace of mind and a hopeful outlook.
Use pop culture and current events to make your point.
Ask open ended questions that encourage them to share their thoughts and feelings.
Use real-life scenarios or stories to get the conversation started. “Remember when…”.

Listen Actively

Welcome all of their questions.
Avoid accusations.
Keep your cool.
Provide Reassurance.
This means non-judgmentally paying attention to what they are saying, ask clarifying questions and acknowledging their feelings.

Be Honest and Age-Appropriate.

Focus on things within their control.
Model healthy habits, don’t reveal your past drug use (there are conflicting view points on this so make sure you decide as a family and make sure to have a plan).
It’s okay to be honest, but make sure that you are using language that they can understand. It’s okay to not have an answer and say that you will get back to them on something.
Follow Up: After the conversation, check in to see how they’re feeling and let them know that you are always available to talk.

CONSEJOS Y CÓMO HABLAR CON SU HIJO

ELIGE EL LUGAR Y EL MOMENTO ADECUADOS

Un lugar donde su hijo no esté distraído y donde no haya interrupciones.
Asegúrese de que es un ambiente seguro y cómodo.

INICIE LA CONVERSACIÓN

Haga de la conversación un diálogo, no un monólogo dirigido a sus hijos.
Muestre tranquilidad y perspectivas optimistas.
Use cultura pop y eventos del momento para exponer su punto de vista.
Haga preguntas abiertas que los animen a compartir sus ideas y sentimientos.

ESCUCHE ACTIVAMENTE

Acepte todas sus preguntas.
Evite acusaciones.
Mantenga la calma.
Ofrezca seguridad.
Póngale atención a lo que le están tratando de decir. Haga preguntas para clarificar y reconozca sus sentimientos sin juzgar.

SEA HONESTO Y ACTÚE CONFORME A LA EDAD DE SU HIJO

Enfóquese en lo que pueden controlar.
Modele hábitos saludables, y durante las conversaciones, tenga cuidado al revelar su comportamiento personal pasado.
Sea honesto, pero asegúrese de usar lenguaje que puedan entender. No es necesario tener todas las respuestas.
Siga con la conversación más tarde, vuelva a abordar cualquier pregunta que no haya sido contestada que tuvieran, y vea cómo se sienten, dejándoles saber que Usted siempre está disponible para hablar.

EL LUGAR Y LA HORA ADECUADOS

INICIE LA CONVERSACIÓN

ESCUCHE ACTIVAMENTE

SEA HONESTO

POR DÓNDE EMPEZAR

Ahora que ya conoce lo básico sobre iniciar conversaciones maravillosas, es hora de reconocer las señales de alerta que su hijo le pueda estar mostrando, que indiquen que es hora de actuar y de empezar a hablar. Siempre sugerimos que es mejor ser proactivo que reactivo.

CONSEJOS SOBRE TEMAS ESPECÍFICOS

RECURSOS DE AYUDA

Si, al conversar, se da cuenta de que su hijo necesita recursos adicionales, use el mapa regional para encontrar la ayuda necesitada en su área o utilice uno de los recursos que se mencionan a continuación:

988 Linea telefónica de Suicidio y Crisis: Si se encuentra en una crisis inmediata, llame al 988. Esta línea funciona 24 horas al día y 7 días a la semana.
Lía de Texto de Crisis: La Línea de Texto de Crisis funciona mandando el texto HOME al número 741741. Esta línea ofrece apoyo mediante comunicación por mensajes de texto.
Wyoming 2-11: Wyoming 211 es una línea telefónica de ayuda gratuita que pone en contacto a las personas con los recursos y servicios de la comunidad que necesiten, incluyendo servicios de salud mental. Al marcar 211, puede acceder información y enlaces a proveedores de salud mental, servicios de asesoramiento, grupos de apoyo, y más.

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POR DÓNDE EMPEZAR

CONSEJOS SOBRE TEMAS ESPECÍFICOS

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INFORMACIÓN DE CONTACTO:

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